Методика Экзарта-Мини
Профессиональная перезагрузка для тех, кто работает с движением
Освойте реабилитацию и функциональные тренировки с тренажером Экзарта Мини.
Восстановите биомеханику тела без боли, используя подвесную систему и другие варианты нестабильных опор.
Восстановите биомеханику тела без боли, используя подвесную систему и другие варианты нестабильных опор.
Формат: онлайн
Цели обучения:
Научиться видеть и считывать нарушения двигательного паттерна
Освоить техники подвешивания: осевые, краниальные, с учетом биомеханики
Разобраться, как включать глубокие мышцы-стабилизаторы через сенсомоторную работу
Подбирать упражнения под задачи клиента: реабилитация, профилактика, восстановление
Выстраивать эффективные и безопасные мини-программы тренировок
Понимать, как через движение влиять на источник боли, а не на её проявление
4/ Уверенность в результате
Уже на курсе научитесь устранять первопричину боли, а не бороться с симптомами.
Уже на курсе научитесь устранять первопричину боли, а не бороться с симптомами.
3/ Получите пошаговый алгоритм
Диагностика — активация — тренировка. Чёткая структура, без лишних терминов.
Диагностика — активация — тренировка. Чёткая структура, без лишних терминов.
1/ Освоите работу с подвесной системой
«Экзарта Мини»
На практике поймёте, как безопасно использовать тренажёр в реабилитации, АФК и тренировках — без перегрузок и лишней теории.
«Экзарта Мини»
На практике поймёте, как безопасно использовать тренажёр в реабилитации, АФК и тренировках — без перегрузок и лишней теории.
2/ Научитесь подбирать упражнения под конкретные цели
Не шаблонно, а индивидуально — под задачи клиента, его состояние и ограничения.
Не шаблонно, а индивидуально — под задачи клиента, его состояние и ограничения.
4 причины записаться на курс прямо сейчас:
Что такое Экзарта Мини?
Дает возможность отработать движение без боли и с контролем нагрузки
Она создана для тех, кто работает с движением профессионально: врачи, реабилитологи, специалисты ЛФК и АФК.
Идеальна и для студий, и для домашнего применения.
Идеальна и для студий, и для домашнего применения.
Подходит для работы в шейном, грудном и поясничном отделах, а также с конечностями
Что делает тренажёр?
Экзарта Мини — это компактная подвесная система для работы с подвижностью, болевыми синдромами и восстановлением двигательных функций.
Усиливает нейромышечную активацию через нестабильность и сенсорную стимуляцию
Позволяет разгрузить суставы и позвоночник за счёт подвешивания
Помогает выполнять как пассивные, так и активные движения
Преимущества программы:
Разнообразие техник
Получите набор инструментов: от базовых упражнений до сложных схем коррекции.
Получите набор инструментов: от базовых упражнений до сложных схем коррекции.
Максимум практики
После короткой теоретической базы вы отработаете техники на практике
После короткой теоретической базы вы отработаете техники на практике
Индивидуальный подход
Научитесь адаптировать методику под конкретного клиента с учётом его состояния и запросов.
Научитесь адаптировать методику под конкретного клиента с учётом его состояния и запросов.
Комплексная методика
В курсе объединены техники кинезитерапии, проприоцептивной активации и нейромышечного восстановления.
В курсе объединены техники кинезитерапии, проприоцептивной активации и нейромышечного восстановления.
Универсальность методики
Работает с детьми, пожилыми, спортсменами и клиентами после травм.
Работает с детьми, пожилыми, спортсменами и клиентами после травм.
Научная база
Эффективность методики подтверждена актуальными исследованиями и проверена на практике
Эффективность методики подтверждена актуальными исследованиями и проверена на практике
Работа на современном оборудовании
Освоите тренажёр «Экзарта-мини» — эффективный инструмент в реабилитации, фитнесе и АФК.
Освоите тренажёр «Экзарта-мини» — эффективный инструмент в реабилитации, фитнесе и АФК.
Безопасность пациента
Разберёте показания и противопоказания к работе на подвесной системе. Будете понимать, что можно, а что — нет.
Разберёте показания и противопоказания к работе на подвесной системе. Будете понимать, что можно, а что — нет.
Поддержка экспертов
Возможность задать вопросы, разобрать сложные кейсы и не остаться один на один с новой методикой.
Возможность задать вопросы, разобрать сложные кейсы и не остаться один на один с новой методикой.
Официальный сертификат
Документ, подтверждающий прохождение образовательной программы — сертификат с фирменной голограммой МАМР
Документ, подтверждающий прохождение образовательной программы — сертификат с фирменной голограммой МАМР
Кому подойдет эта программа
Инструкторам по пилатесу
Врачам и методистам ЛФК
Фитнес-тренерам
Реабилитологам
Остеопатам
Неврологам
Спортивным тренерам
Инструкторам ЛФК
Специалистам АФК
Массажистам
Мануальным терапевтам
Травматологам-ортопедам
Программа онлайн курса «Экзарта-мини»
Урок 1.1. Кинезитерапия
Урок 1.2. О методике Экзарта
Урок 1.3. Оборудование Экзарта-мини. Комплектации: спорт и рехаб, варианты комплектаций, комплектующие
Урок 1.4. Варианты крепления оборудования: потолок, турник, рама
Урок 1.5. Дополнительные принадлежности для работы
Результаты:
Урок 1.2. О методике Экзарта
Урок 1.3. Оборудование Экзарта-мини. Комплектации: спорт и рехаб, варианты комплектаций, комплектующие
Урок 1.4. Варианты крепления оборудования: потолок, турник, рама
Урок 1.5. Дополнительные принадлежности для работы
Результаты:
- Формирование теоретических знаний о методике Экзарта и ее применении в кинезитерапии.
- Освоение основ работы с оборудованием Экзарта-мини, включая его настройку и использование.
- Развитие навыков выбора и адаптации оборудования под индивидуальные потребности клиентов.
Урок 2.1. Введение в биомеханику
Урок 2.2. Как подвешивать разные части тела
Урок 2.3. Принципы подвешивания
Результаты:
Урок 2.2. Как подвешивать разные части тела
Урок 2.3. Принципы подвешивания
Результаты:
- Понимание работы с кинематическими цепями, их разновидностями
- Развитие навыков подвешивания частей теле исходя из диагнозов и анатомии пациента для выполнения задач реабилитации или тренировки
Урок 3.1. Маховые движения (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Урок 3.2. Упражнения с упругим сопротивлением (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Результаты:
Урок 3.2. Упражнения с упругим сопротивлением (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Результаты:
- Развитие навыков анализа движений и выявления потенциальных проблем в технике выполнения.
- Умение применять полученные знания в практической работе с клиентами для повышения их физической активности и улучшения функциональных возможностей.
Урок 4.1. Принципы подвешивания в ЗКЦ, способы усложнения нагрузки
Урок 4.2. Примеры подвешивания и дозирования нагрузки в ЗКЦ (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Урок 4.3. Фишки на основе комбинации подвешивания на тросе и эластичном жгуте (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Результаты:
Урок 4.2. Примеры подвешивания и дозирования нагрузки в ЗКЦ (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Урок 4.3. Фишки на основе комбинации подвешивания на тросе и эластичном жгуте (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Результаты:
- Развитие глубокого понимания принципов закрытых кинематических цепей и их применения в физической подготовке.
- Умение разрабатывать индивидуализированные программы тренировок, учитывающие принципы подвешивания и дозирования нагрузки.
- Повышение уровня уверенности студентов в использовании комбинированных техник для улучшения результатов клиентов.
- Способность анализировать и адаптировать тренировки в зависимости от прогресса клиентов и их индивидуальных потребностей.
Урок 5.1. Мобильность (понятие, шкала мобильности по Стоддарту)
Урок 5.2. Способы повышения мобильности в ОКЦ (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Урок 5.3. Стабильность (понятие, стабильность в статике и динамике, функциональная стабильность)
Урок 5.4. Мышцы и мышечно-фасциальные цепи (краткая информация о МФЦ, мышцы локальные и глобальные стабилизаторы, мобилизаторы/двигательные мышцы, их особенности строения и функций)
Урок 5.5. Сила реакции Земли
Урок 5.6. Стабилизирующие механизмы поясничного отдела позвоночника и таза (понятие о цилиндре, способы активации и тренировки глубоких мышц ПОП)
Урок 5.7. Стабилизирующие механизмы тазобедренного сустава
Урок 5.8. Стабилизирующие механизмы коленного сустава
Урок 5.9. Стабилизирующие механизмы шейного отдела позвоночника
Урок 5.10. Стабилизирующие механизмы плечевого сустава/пояса верхней конечности
Результаты:
Урок 5.2. Способы повышения мобильности в ОКЦ (нижняя конечность, верхняя конечность, туловище, шея)
Урок 5.3. Стабильность (понятие, стабильность в статике и динамике, функциональная стабильность)
Урок 5.4. Мышцы и мышечно-фасциальные цепи (краткая информация о МФЦ, мышцы локальные и глобальные стабилизаторы, мобилизаторы/двигательные мышцы, их особенности строения и функций)
Урок 5.5. Сила реакции Земли
Урок 5.6. Стабилизирующие механизмы поясничного отдела позвоночника и таза (понятие о цилиндре, способы активации и тренировки глубоких мышц ПОП)
Урок 5.7. Стабилизирующие механизмы тазобедренного сустава
Урок 5.8. Стабилизирующие механизмы коленного сустава
Урок 5.9. Стабилизирующие механизмы шейного отдела позвоночника
Урок 5.10. Стабилизирующие механизмы плечевого сустава/пояса верхней конечности
Результаты:
- Развитие глубокого понимания понятий мобильности и стабильности, их важности для физической подготовки.
- Умение применять различные методы повышения мобильности и стабильности в тренировочном процессе.
- Знание анатомии ключевых суставов и мышечно-фасциальных цепей, что позволяет разрабатывать эффективные программы тренировок.
- Способность адаптировать упражнения под индивидуальные потребности клиентов, учитывая их уровень подготовки и возможные ограничения.
- Повышение уверенности в использовании методов тренировки для улучшения функциональной стабильности и мобильности у клиентов.
Урок 6.1. Нижняя конечность
Урок 6.2. Туловище
Урок 6.3. Шея
Урок 6.4. Верхняя конечность
Урок 6.5. Упражнения для всего тела
Урок 6.6. Упражнения на нестабильных опорах
Результаты:
Урок 6.2. Туловище
Урок 6.3. Шея
Урок 6.4. Верхняя конечность
Урок 6.5. Упражнения для всего тела
Урок 6.6. Упражнения на нестабильных опорах
Результаты:
- Развитие навыков составления комплексных программ тренировок для различных частей тела.
- Умение применять различные техники и методы тренировки для повышения силы, выносливости, мобильности и координации.
- Знание правил безопасности и правильной техники выполнения упражнений для предотвращения травм.
- Способность адаптировать упражнения под индивидуальные потребности клиентов с учетом их уровня подготовки и целей.
- Повышение уверенности в использовании нестабильных опор как средства для улучшения функциональной подготовки клиентов.
Урок 7.1. Бег
Урок 7.2. Гольф
Урок 7.3. Футбол
Урок 7.4. Теннис
Урок 7.5. Волейбол
Урок 7.6. Баскетбол
Урок 7.7. Единоборства
Результаты:
Урок 7.2. Гольф
Урок 7.3. Футбол
Урок 7.4. Теннис
Урок 7.5. Волейбол
Урок 7.6. Баскетбол
Урок 7.7. Единоборства
Результаты:
- Освоение функциональных упражнений для различных видов спорта, направленных на развитие специфических навыков и физических качеств.
- Понимание важности функционального подхода к тренировкам для повышения спортивных результатов.
- Умение применять различные техники и методы тренировки в зависимости от вида спорта и уровня подготовки атлетов.
- Знание правил безопасности и правильной техники выполнения упражнений для предотвращения травм в спортивной деятельности.
- Способность разрабатывать индивидуализированные программы тренировок с учетом потребностей спортсменов в различных видах спорта.
Документы о прохождении обучения
Основанием для выдачи сертификата является выполнение всех практических заданий, где это необходимо, а также успешное прохождение итогового тестирования (при наличии).
После прохождения семинара участник получает сертификат с голографической наклейкой «Международная академия медицинской реабилитации».
- Преподаватель и эксперт методики Экзарта
- Участник конференций по медицинской реабилитации и спортивной медицине
- Соавтор методических рекомендаций по методике Экзарта
- Научный редактор первого издания на русском языке книг «Бобат-концепция. Теория и клиническая практика в неврологической реабилитации» и «Принцип Войты. Игра мышц при рефлекторном поступательном движении и в двигательном онтогенезе»
- Литературный редактор первого издания монографии «Нарушения постурального баланса при церебральном инсульте»
Директор Международной академии медицинской реабилитации, врач ЛФК и спортивной медицины, невролог, мануальный терапевт.
Андрей Бурмистров
Спикер курса
Тарифы
тариф базовый
(без обратной связи)
(с обратной связью)
Тариф Продвинутый
VIP-тариф
00 000 ₽
00 000 ₽
00 000 ₽
- Доступ к 7 модулям обучения
- Дополнительные материалы к курсу
Доступ на 2 месяца
- Доступ к 7 модулям обучения
- Сопровождение куратором в процессе обучения
- Встреча в зуме в формате вопрос-ответ (или разбор кейсов студентов)
- Дополнительные материалы к курсу
Доступ на 4 месяца
- Доступ к 7 модулям обучения
- Сопровождение куратором в процессе обучения
- Чат с экспертом курса
- Встреча в зуме в формате вопрос-ответ (или разбор кейсов студентов)
- Бонусный эфир с экспертом на тему личного бренда, повышения среднего чека, продвижения услуг на Экзарте.
- Дополнительные материалы к курсу.
Доступ на 7 месяцев
Пожалуйста, заполните заявку и наша Служба заботы с вами свяжется
Введите ваши контактные данные
остались вопросы?