Методика основана на стимулирующем воздействии на проприорецепторы через растяжение, сжатие, скручивание нужных участков мышц, посредством которого можно инициировать или облегчить выполнение движения любой части тела. Во время выполнения специальных упражнений прорабатываются все мышцы и фасции. В результате движение формируется и закрепляется на более высоких уровнях ЦНС.